Dania gotowe i sosy

• Eintopf z zielonej fasolki szparagowej na bulionie warzywnym z ziemniakami, wołowiną i boczkiem94 kcal
• Eintopf ziemniaczany z Kasseler69 kcal
• Fasola biała gotowana (z tłuszczem i solą)149 kcal
• Fasola biała gotowana, w sosie pomidorowym (z pomidorów z puszki)83 kcal
• Fasola kidney podduszona129 kcal
• Fasolka szparagowa zielona gotowana28 kcal
• Fasolka szparagowa zielona gotowana, obtoczona w maśle63 kcal
• Fasolka szparagowa zielona gotowana, w jasnym/białym sosie podstawowym34 kcal
• Fasolka szparagowa zielona podduszona48 kcal
• Francuska zupa cebulowa, z plasterkami białego chleba, zapiekana64 kcal
• Frankfurcki zielony sos ziołowy144 kcal
• Frankfurcki zielony sos ziołowy z gotowanym jajkiem244 kcal
• Frankońskie knedle mączne218 kcal
• Frankońskie knedle mączne z kompotem z suszonych owoców208 kcal
• Frytki239 kcal
• Gaisburger Marsch79 kcal
• Gazpacho (hiszpańska zupa warzywna)88 kcal
• Germknödel287 kcal
• Gofry warzywne pikantne182 kcal
• Gołąbki podduszone, nadziewane po wegańsku kaszą jaglaną, pomidorami i tofu54 kcal
• Gołąbki podduszone, nadziewane po wegetariańsku kaszą jaglaną, pomidorami i serem owczym69 kcal
• Gołąbki z nadzieniem z mięsa mielonego, podduszone107 kcal
• Gołąbki z nadzieniem z ryżu i szynki, podduszone113 kcal
• Gratin z makaronu jajecznego i szpinaku183 kcal
• Gratin z ziemniaków i kalarepy z serem103 kcal
• Gratin z ziemniaków i pomidorów z mozzarellą97 kcal
• Gratin ziemniaczany128 kcal
• Gratin ziemniaczany bez sera117 kcal
• Gratin ziemniaczany z porem136 kcal
• Gratin ziemniaczany ze szpinakiem136 kcal
• Grecka sałatka wiejska157 kcal
• Grießnockerln (kluski z kaszy manny), dodatek do zupy364 kcal
• Grissini354 kcal
• Grochówka na bulionie warzywnym z warzywami, kiełbaskami Mettwurst i boczkiem wieprzowym116 kcal
• Grochówka na bulionie warzywnym z włoszczyzną56 kcal
• Grochówka na bulionie warzywnym z włoszczyzną i boczkiem73 kcal
• Grochówka na bulionie warzywnym z włoszczyzną i boczkiem, zagęszczona77 kcal
• Grochówka na bulionie warzywnym z włoszczyzną, boczkiem i parówkami wiedeńskimi103 kcal
• Groszek cukrowy gotowany, obtoczony w maśle77 kcal
• Groszek zielony gotowany, w jasnym/białym sosie podstawowym80 kcal
• Groszek zielony podduszony118 kcal
• Groszek zielony podduszony w śmietance182 kcal
• Gryka gotowana (z tłuszczem i solą)102 kcal
• Grzanki (kostki białego chleba prażone na maśle)492 kcal
• Grzyby podduszone, z kwaśną śmietaną110 kcal
• Gulasz ziemniaczany75 kcal
• Hamburger National (eintopf z brukwi i ziemniaków z poulardą)64 kcal
• Haschee z mielonej wołowiny na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego144 kcal
• Himmel und Erde (jabłka i ziemniaki) ze smażoną kiszką krwistą133 kcal
• Himmel und Erde (jabłka i ziemniaki) ze smażonym boczkiem129 kcal
• Holenderski eintopf (z ziemniakami, marchewką i kiełbaskami Mettwurst)124 kcal
• Irish stew (eintopf z białej kapusty i ziemniaków z mięsem skopowym)113 kcal
• Jarmuż podduszony (z tłuszczem i solą)77 kcal
• Jarmuż podduszony, z boczkiem103 kcal
• Jarmuż podduszony, z westfalską Mettwurst141 kcal
• Kaiserreis (ryż na mleku słodzony, ze śmietanką i wiśniami)138 kcal
• Kalafior gotowany, z jasnym/białym sosem podstawowym48 kcal
• Kalafior podduszony (z tłuszczem i solą)75 kcal
• Kalafior podduszony, z bułką tartą99 kcal
• Kalafior podduszony, z sosem beszamelowym68 kcal
• Kalafior w cieście (na piwie), smażony w głębokim tłuszczu246 kcal
• Kalafior z nadzieniem z mięsa mielonego i serem, zapiekany127 kcal
• Kalafior z sosem serowym na bazie sosu beszamelowego, zapiekany84 kcal
• Kalafior zapiekany90 kcal
• Kalarepa gotowana, wegetariańsko nadziewana serkiem śmietankowym i groszkiem73 kcal
• Kalarepa nadziewana filetem z piersi kurczaka, ryżem i warzywami, zapiekana96 kcal
• Kalarepa podduszona (z tłuszczem i solą)80 kcal
• Kalarepa podduszona (z tłuszczem i solą) z pietruszką80 kcal
• Kalarepa podduszona, z jasnym/białym sosem podstawowym72 kcal
• Kanapka z koktajlem z krewetek223 kcal
• Kanapka z sałatką drobiową (kurczak)186 kcal
• Kapusta biała gotowana, z jasnym/białym sosem podstawowym40 kcal
• Kapusta biała podduszona (z tłuszczem i solą)58 kcal
• Kapusta czerwona podduszona (z tłuszczem i solą)45 kcal
• Kapusta czerwona z jabłkiem podduszona62 kcal
• Kapusta kiszona podduszona29 kcal
• Kapusta kiszona z jabłkiem podduszona33 kcal
• Kapusta pekińska podduszona (z tłuszczem i solą)46 kcal
• Kapusta pekińska podduszona, ze startym serem56 kcal
• Kapusta po bawarsku podduszona58 kcal
• Kapusta po bawarsku podduszona, z boczkiem40 kcal
• Kapusta stożkowa podduszona (z tłuszczem i solą)58 kcal
• Kapusta włoska gotowana, z jasnym/białym sosem podstawowym40 kcal
• Kapusta włoska podduszona (z tłuszczem i solą)70 kcal
• Kapusta włoska podduszona, ze śmietanką80 kcal
• Karczochy gotowane53 kcal
• Karczochy gotowane, z masłem94 kcal
• Karczochy podduszone z sokiem pomarańczowym63 kcal
• Kartoffelschnee (ziemniaki przeciśnięte przez praskę)96 kcal
• Kasza bulgur gotowana (z tłuszczem i solą)171 kcal
• Kasza jęczmienna perłowa w stylu risotto112 kcal
• Kasza owsiana, gotowana (z tłuszczem i solą)71 kcal
• Kiełki soi podduszone (z tłuszczem i solą)86 kcal
• Kieszonki z ciasta francuskiego nadziewane serem i szynką gotowaną, pieczone363 kcal
• Kieszonki z ciasta francuskiego nadziewane szpinakiem liściastym i serem owczym, pieczone360 kcal
• Kieszonki z ciasta francuskiego nadziewane szpinakiem, serem owczym i orzeszkami piniowymi, pieczone338 kcal
• Kieszonki z ciasta francuskiego z nadzieniem z łososia i kwaśnej śmietany, pieczone352 kcal
• Kieszonki ziemniaczane z nadzieniem z serka śmietankowego z ziołami, smażone293 kcal
• Kleik owsiany20 kcal
• Klopsiki mięsne171 kcal
• Klopsiki z dziczyzny187 kcal
• Kluseczki serowe371 kcal
• Kluseczki szynkowe154 kcal
• Kluseczki wątrobiane162 kcal
• Kluseczki wątrobiane z bułką tartą244 kcal
• Kluseczki z bułki317 kcal
• Kluseczki z kaszy manny, dodatek do zupy152 kcal
• Kluseczki z masy kiełbasianej (Brät)189 kcal
• Kluseczki z piany (Schneeklößchen) słodzone, dodatek do zupy175 kcal
• Kluseczki ze szpikiem379 kcal
• Kluski serowo-manne (Käse-Grießnockerl)381 kcal
• Kluski szpinakowe (Spinatnocken)148 kcal
• Kluski z kaszy manny159 kcal
• Knedel wątrobiany, dodatek do zupy207 kcal
• Knedle turyngeńskie (z mieszanki surowych i gotowanych ziemniaków)77 kcal
• Knedle z bułki179 kcal
• Knedle z szynką180 kcal
• Knedle z wiśniami z cukrem i cynamonem197 kcal
• Knedle ze śliwkami z cukrem i cynamonem165 kcal
• Knedle ziemniaczane pół na pół (z połowy surowych i połowy gotowanych ziemniaków)105 kcal
• Knedle ziemniaczane smażone z mlekiem jajecznym, z bułką tartą na maśle i kompotem z suszonych owoców253 kcal
• Knedle ziemniaczane z gotowanych ziemniaków137 kcal
• Knedle ziemniaczane z gotowanych ziemniaków, smażone z mlekiem jajecznym267 kcal
• Knedle ziemniaczane z surowych ziemniaków87 kcal
• Knedliki czeskie229 kcal
• Koktajl bananowy z mlekiem 3,5 % tłuszczu71 kcal
• Koktajl truskawkowy z mlekiem 1,5 % tłuszczu54 kcal
• Koktajl z krewetek z majonezem rozcieńczonym słodką śmietanką198 kcal
• Koktajl z owoców morza z marynatą octową140 kcal
• Koper włoski gotowany (z tłuszczem i solą)74 kcal
• Koper włoski panierowany, smażony116 kcal
• Koper włoski podduszony36 kcal
• Kotlety jaglane, smażone192 kcal
• Kotlety jaglano-warzywne, smażone98 kcal
• Kotlety owsiane wegańskie, smażone265 kcal
• Kotlety warzywne wegańskie, smażone152 kcal
• Kotlety z ciecierzycy, smażone190 kcal
• Kotlety z cukinii z serem, smażone221 kcal
• Kotlety z orkiszu zielonego z marchewką i orzechami, wegańskie, smażone123 kcal
• Kotlety z orkiszu zielonego, smażone182 kcal
• Kotlety z soczewicy wegańskie, smażone158 kcal
• Kotlety z soczewicy, smażone200 kcal
• Kotlety zbożowe, smażone218 kcal
• Kotlety ziemniaczane z cebulą, smażone218 kcal
• Krążki cebuli w cieście (na piwie), smażone w głębokim tłuszczu226 kcal
• Krem z awokado (guacamole)113 kcal
• Krokiety ryżowe z parmezanem290 kcal
• Krokiety ziemniaczane246 kcal
• Krokiety ziemniaczane z ciasta parzonego264 kcal
• Krokiety ziemniaczane z marchewką i groszkiem w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką174 kcal
• Krokiety ziemniaczane z serem248 kcal
• Kromki tostowe z kremem szynkowym, pieczone210 kcal
• Kukurydza (cukrowa) podduszona (z tłuszczem i solą)79 kcal
• Kukurydza gotowana (z tłuszczem i solą)101 kcal
• Kurki podduszone97 kcal
• Kurki podduszone, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką72 kcal
• Kuskus (z tłuszczem i solą)179 kcal
• Kuskus smażony z warzywami118 kcal
• Kuskus z masłem209 kcal
• Labskaus127 kcal
• Lasagne al forno (warstwy makaronu z sosem beszamelowym i bolońskim, zapiekane z serem)197 kcal
• Lasagnette (makaron) z ricottą i podduszonymi pomidorami ze szpinakiem138 kcal
• Leberspätzle/Leberreis (kluseczki wątrobiane)240 kcal
• Lippischer Pickert, smażony (z ciasta drożdżowego z surowymi startymi ziemniakami i kwaśną śmietaną)292 kcal
• Majonez chrzanowy597 kcal
• Majonez twarogowy214 kcal
• Majonez z octem719 kcal
• Majonez z sokiem z cytryny720 kcal
• Majonez, rozcieńczony jogurtem566 kcal
• Majonez, rozcieńczony kwaśną śmietaną419 kcal
• Majonez, rozcieńczony słodką śmietanką514 kcal
• Majonez, rozcieńczony twarogiem393 kcal
• Makaron bez jaj (gotowany z solą)145 kcal
• Makaron bez jaj (gotowany z solą), dodatek do zupy145 kcal
• Makaron bez jaj, obtoczony w oleju, z gotowanym brokułem i sardelami140 kcal
• Makaron bez jaj, smażony z jajkiem159 kcal
• Makaron bez jaj, smażony z jajkiem, papryką i kurczakiem148 kcal
• Makaron bez jaj, smażony z Kochwurst (kiełbasą gotowaną) i jajkami191 kcal
• Makaron bez jaj, z bakłażanami podduszonymi z pomidorami i ricottą94 kcal
• Makaron bez jaj, z gulaszem cielęcym115 kcal
• Makaron bez jaj, z pesto verde222 kcal
• Makaron bez jaj, z sosem pomidorowym (ze świeżych pomidorów) z sardelami135 kcal
• Makaron jajeczny (gotowany z solą)129 kcal
• Makaron jajeczny smażony z borowikami i pomidorami109 kcal
• Makaron jajeczny smażony z tuńczykiem117 kcal
• Makaron jajeczny smażony z warzywami i jajkiem122 kcal
• Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty domowej roboty, surowy222 kcal
• Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty z pesto migdałowym205 kcal
• Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty z pesto z sardeli i ziół147 kcal
• Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty z podduszoną mieszanką warzywną Kaisergemüse95 kcal
• Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty z sosem bolońskim166 kcal
• Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty z sosem pomidorowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego91 kcal
• Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty z sosem roquefort254 kcal
• Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty ze szpinakiem i pomidorami z puszki, zapiekany89 kcal
• Makaron jajeczny świeży z bazylią (gotowany z solą)160 kcal
• Makaron jajeczny świeży z kaszą manną, zielony, domowej roboty, surowy236 kcal
• Makaron jajeczny świeży z kostkami szynki gotowanej i jasnym/białym sosem podstawowym146 kcal
• Makaron jajeczny świeży z pieczoną dynią, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką128 kcal
• Makaron jajeczny świeży, czerwony, domowej roboty, surowy253 kcal
• Makaron jajeczny świeży, domowej roboty, surowy283 kcal

Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de