Kuskus smażony z warzywami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna118 kcal
- Białko3 g
- Węglowodany14,4 g
- Tłuszcz4,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 51%
- Tłuszcz 38%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 494 kJ / 118 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 4,8 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 14,4 g | 6% |
| w tym cukry | 2,7 g | 3% |
| Błonnik | 2,3 g | |
| Białko | 3 g | 6% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos waniliowy118 kcal
- Papryka faszerowana mięsem mielonym, pieczona, w sosie pomidorowym (ze świeżych pomidorów)118 kcal
- Groszek zielony podduszony118 kcal
- Bób z boczkiem podduszony, w jasnym/białym sosie podstawowym118 kcal
- Musli niesłodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową117 kcal
- Sos beszamelowy z mlekiem 3,5 % tłuszczu119 kcal
- Zupa ziemniaczana kwaśna, z kiszką krwistą i wątrobianką119 kcal
- Eintopf z białej kapusty z mięsem skopowym119 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de