Groszek zielony podduszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna118 kcal
- Białko4,9 g
- Węglowodany10,3 g
- Tłuszcz5,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 38%
- Tłuszcz 44%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 494 kJ / 118 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 5,3 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 10,3 g | 4% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 4,2 g | |
| Białko | 4,9 g | 10% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos waniliowy118 kcal
- Papryka faszerowana mięsem mielonym, pieczona, w sosie pomidorowym (ze świeżych pomidorów)118 kcal
- Bób z boczkiem podduszony, w jasnym/białym sosie podstawowym118 kcal
- Kuskus smażony z warzywami118 kcal
- Musli niesłodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową117 kcal
- Sos beszamelowy z mlekiem 3,5 % tłuszczu119 kcal
- Zupa ziemniaczana kwaśna, z kiszką krwistą i wątrobianką119 kcal
- Eintopf z białej kapusty z mięsem skopowym119 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de