Shakshuka com feta
MMira128
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18:30
terça-feira, 29 de setembro
Boa noite, Anna
1240 / 2000 kcal
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Legumes assados com feta
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TodasFavoritasRápidasVegetariano
Dal de lentilhas30 min · Fácil
Legumes assados com feta35 min · Fácil
Risotto de limão40 min · Médio
Shakshuka25 min · Fácil
Modo de cozinha
Um passo de cada vez.
Grande e bem legível, com um temporizador para cada passo. Ajustas as porções com um só toque.
Legumes assados com feta4 porções
Passo 3 de 5
Espalha os legumes e o feta no tabuleiro e assa até as bordas ficarem douradas.
Temporizador do passo18:24Temporizador em curso
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Plano semanal e lista de compras
A semana planeada, as compras feitas.
Planeia só para ti ou partilha uma casa. O plano dá origem à tua lista de compras.
PlusLista de compras por secções da loja
SemanaAJ
seg.28ter.29qua.30qui.1sex.2sáb.3dom.4
AlmoçoRisotto de limão
JantarDal de lentilhas
Lista de comprasPlus
Fruta e legumes
- Tomates500 g
- Curgetes2
- Manjericão1 molho
- Queijo feta200 g
- Iogurte500 g
- Lentilhas vermelhas250 g
- Leite de coco400 ml
Diário e estimativa por foto
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Pesquisa, lê um código de barras ou tira uma foto: a estimativa por foto sugere calorias e valores nutricionais, tu verificas e guardas. E ainda: meta diária e resumo semanal.
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HojeDiário
1240de 2000 kcal
- Pequeno-almoço420 kcal
- Almoço540 kcal
- Lanches280 kcal
Estimativa por fotoPlus
Buddha bowl
aprox. 540 kcal
Proteína21 g
Hidratos de carbono64 g
Gordura19 g
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Para tiA seguirRecentes
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Risotto al limone
LLuca86
Bowl colorida com grão-de-bico
SSophie64
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