Chakchouka à la feta
MMira128
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18:30
mardi 29 septembre
Bonsoir, Anna
1 240 / 2 000 kcal
2 repas prévus
Idée du jour
Légumes rôtis à la feta
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DînerDal de lentilles
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ToutesFavorisRapidesVégétarien
Dal de lentilles30 min · Facile
Légumes rôtis à la feta35 min · Facile
Risotto au citron40 min · Moyenne
Chakchouka25 min · Facile
Mode cuisine
Une étape après l’autre.
Grand et lisible, avec un minuteur pour chaque étape. Tu ajustes les portions d’un simple geste.
Légumes rôtis à la feta4 portions
Étape 3 sur 5
Répartir les légumes et la feta sur la plaque et faire rôtir jusqu’à ce que les bords soient dorés.
Minuteur de l’étape18:24Minuteur en cours
RetourÉtape suivante
Planning & liste de courses
La semaine planifiée, les courses réglées.
Planifie pour toi ou en foyer. Ton plan devient ta liste de courses.
PlusListe de courses par rayon
SemaineAJ
lun.28mar.29mer.30jeu.1ven.2sam.3dim.4
DéjeunerRisotto au citron
DînerDal de lentilles
Liste de coursesPlus
Fruits et légumes
- Tomates500 g
- Courgettes2
- Basilic1 botte
- Feta200 g
- Yaourt500 g
- Lentilles corail250 g
- Lait de coco400 ml
Journal & estimation photo
Un repas noté en quelques secondes.
Cherche, scanne un code-barres ou prends une photo : l’estimation photo propose les calories et les valeurs nutritionnelles, tu vérifies et tu enregistres. Avec un objectif quotidien et un bilan de la semaine.
Plus3 estimations photo gratuites par semaine, davantage avec Plus
Aujourd’huiJournal
1 240sur 2 000 kcal
- Petit-déjeuner420 kcal
- Déjeuner540 kcal
- Collations280 kcal
Estimation photoPlus
Buddha bowl
env. 540 kcal
Protéines21 g
Glucides64 g
Lipides19 g
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Bowl coloré aux pois chiches
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À suivre
Dîner
Dal de lentilles
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- Mode cuisine avec minuteurs par étape
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- Planning des repas et liste de courses
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Avec Plus
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- Suggestions pour le planning des repas
- Liste de courses par rayon
- « Que puis-je cuisiner ? »
- Saisies du journal depuis ton plan
- Widgets pour l’écran d’accueil
- Invitations dans ton foyer
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FAQ
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En quelles langues l’app est-elle disponible ?
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Mes données sont-elles en sécurité ? Où sont-elles stockées ?
Tes contenus sont stockés sur des serveurs à Francfort-sur-le-Main. Ton carnet, ton plan et ton journal sont privés. Seul ce que tu publies ou partages dans un foyer devient visible. Pas de publicité, pas de pistage, pas de vente de données. Pour en savoir plus, consulte la politique de confidentialité.
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Oui. BianCuisine arrive bientôt sur l’App Store et Google Play. Avec un seul compte, tu utilises l’app sur tous tes appareils, Plus compris.
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