Groene erwten, gestoofd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie118 kcal
- Eiwitten4,9 g
- Koolhydraten10,3 g
- Vet5,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 18%
- Koolhydraten 38%
- Vet 44%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 494 kJ / 118 kcal | 6% |
| Vet | 5,3 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 10,3 g | 4% |
| waarvan suikers | 1,2 g | 1% |
| Vezels | 4,2 g | |
| Eiwitten | 4,9 g | 10% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Vanillesaus118 kcal
- Paprika's met gehaktvulling, gebakken, in tomatensaus (van verse tomaten)118 kcal
- Tuinbonen met spek, gestoofd, in witte basissaus118 kcal
- Couscous, gebakken met groenten118 kcal
- Muesli, ongezoet, met yoghurt 3,5 % vet en fruitmix117 kcal
- Bechamelsaus met melk 3,5 % vet119 kcal
- Aardappelsoep, zuur, met bloed- en leverworst119 kcal
- Witte-koolstoofpot met hamelvlees119 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de