Tuinbonen met spek, gestoofd, in witte basissaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie118 kcal
- Eiwitten3,4 g
- Koolhydraten4,6 g
- Vet8,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 17%
- Vet 71%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 494 kJ / 118 kcal | 6% |
| Vet | 8,8 g | 13% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,5 g | 18% |
| Koolhydraten | 4,6 g | 2% |
| waarvan suikers | 1,5 g | 2% |
| Vezels | 3,1 g | |
| Eiwitten | 3,4 g | 7% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Vanillesaus118 kcal
- Paprika's met gehaktvulling, gebakken, in tomatensaus (van verse tomaten)118 kcal
- Groene erwten, gestoofd118 kcal
- Couscous, gebakken met groenten118 kcal
- Muesli, ongezoet, met yoghurt 3,5 % vet en fruitmix117 kcal
- Bechamelsaus met melk 3,5 % vet119 kcal
- Aardappelsoep, zuur, met bloed- en leverworst119 kcal
- Witte-koolstoofpot met hamelvlees119 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de