Groszek zielony gotowany, w jasnym/białym sosie podstawowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna80 kcal
- Białko4,8 g
- Węglowodany10,4 g
- Tłuszcz1,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 27%
- Węglowodany 58%
- Tłuszcz 15%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 335 kJ / 80 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 10,4 g | 4% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 4,1 g | |
| Białko | 4,8 g | 10% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Zupa z kaszy jęczmiennej po meklembursku (na bulionie warzywnym, z suszonymi śliwkami i kaczką)80 kcal
- Eintopf z jarmużu z ziemniakami i Kochwurst (kiełbasą gotowaną)80 kcal
- Chłodnik pomarańczowy80 kcal
- Kalarepa podduszona (z tłuszczem i solą) z pietruszką80 kcal
- Kalarepa podduszona (z tłuszczem i solą)80 kcal
- Kapusta włoska podduszona, ze śmietanką80 kcal
- Dynia pieczona, w sosie pomidorowym (z koncentratu pomidorowego)80 kcal
- Puree z ziemniaków i brukselki z mlekiem 3,5 % tłuszczu80 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de