Kotlety z cukinii z serem, smażone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna221 kcal
- Białko7,8 g
- Węglowodany13 g
- Tłuszcz14,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 24%
- Tłuszcz 61%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 925 kJ / 221 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 14,6 g | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g | 15% |
| Węglowodany | 13 g | 5% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Błonnik | 3 g | |
| Białko | 7,8 g | 16% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ziemniaki smażone (z surowych ziemniaków) z cebulą221 kcal
- Bagietka pizzowa z warzywami i serem owczym, zapiekana221 kcal
- Tarte flambée wegetariańska221 kcal
- Pieczarki nadziewane, zapiekane220 kcal
- Ziemniaki obrane, smażone na surowo222 kcal
- Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty domowej roboty, surowy222 kcal
- Makaron bez jaj, z pesto verde222 kcal
- Spätzle (makaron jajeczny świeży), domowej roboty, surowe220 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de