Zucchinibratlinge mit Käse gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie221 kcal
- Eiweiß7,8 g
- Kohlenhydrate13 g
- Fett14,6 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 15 %
- Kohlenhydrate 24 %
- Fett 61 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 925 kJ / 221 kcal | 11 % |
| Fett | 14,6 g | 21 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 13 g | 5 % |
| davon Zucker | 1,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 3 g | |
| Eiweiß | 7,8 g | 16 % |
| Salz | 0,4 g | 7 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de