Galettes de courgettes au fromage, poêlées
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie221 kcal
- Protéines7,8 g
- Glucides13 g
- Lipides14,6 g
Origine des calories
- Protéines 15 %
- Glucides 24 %
- Lipides 61 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 925 kJ / 221 kcal | 11 % |
| Lipides | 14,6 g | 21 % |
| dont acides gras saturés | 3 g | 15 % |
| Glucides | 13 g | 5 % |
| dont sucres | 1,8 g | 2 % |
| Fibres | 3 g | |
| Protéines | 7,8 g | 16 % |
| Sel | 0,4 g | 7 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de