Ziemniaki obrane, smażone na surowo
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna222 kcal
- Białko2,9 g
- Węglowodany22,6 g
- Tłuszcz12,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 5%
- Węglowodany 42%
- Tłuszcz 53%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 929 kJ / 222 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 12,8 g | 18% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 22,6 g | 9% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 2,8 g | |
| Białko | 2,9 g | 6% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty domowej roboty, surowy222 kcal
- Makaron bez jaj, z pesto verde222 kcal
- Bagietka pizzowa z szynką gotowaną i serem, zapiekana222 kcal
- Kanapka z koktajlem z krewetek223 kcal
- Kotlety z cukinii z serem, smażone221 kcal
- Ziemniaki smażone (z surowych ziemniaków) z cebulą221 kcal
- Bagietka pizzowa z warzywami i serem owczym, zapiekana221 kcal
- Tarte flambée wegetariańska221 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de