Aardappelen, geschild, rauw gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie222 kcal
- Eiwitten2,9 g
- Koolhydraten22,6 g
- Vet12,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 5%
- Koolhydraten 42%
- Vet 53%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 929 kJ / 222 kcal | 11% |
| Vet | 12,8 g | 18% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,9 g | 4% |
| Koolhydraten | 22,6 g | 9% |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1% |
| Vezels | 2,8 g | |
| Eiwitten | 2,9 g | 6% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Verse volkoreneierpasta, zelfgemaakt, rauw222 kcal
- Pasta, eivrij, met pesto verde222 kcal
- Pizzabaguette met kookham en kaas, gegratineerd222 kcal
- Sandwich met garnalencocktail223 kcal
- Courgetteburgers met kaas, gebakken221 kcal
- Gebakken aardappelen (van rauwe aardappelen) met uien221 kcal
- Pizzabaguette met groenten en schapenkaas, gegratineerd221 kcal
- Flammkuchen, vegetarisch221 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de