Makaron jajeczny smażony z warzywami i jajkiem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna122 kcal
- Białko6,1 g
- Węglowodany14,2 g
- Tłuszcz4,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 21%
- Węglowodany 48%
- Tłuszcz 32%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 510 kJ / 122 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 4,2 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 14,2 g | 5% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 1,5 g | |
| Białko | 6,1 g | 12% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos serowy na bazie sosu beszamelowego122 kcal
- Eintopf z soczewicy z włoszczyzną i ziemniakami122 kcal
- Zupa z soczewicy z warzywami i peklowaną wieprzowiną122 kcal
- Ćwiartki karczochów smażone z borowikami i boczkiem122 kcal
- Puree z batatów (bez soli, odpowiednie jako pokarm uzupełniający)122 kcal
- Ryż biały podduszony (z tłuszczem i solą)122 kcal
- Musli chrupiące (granola) słodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową123 kcal
- Sałatka z zielonej fasolki szparagowej (gotowanej) z marynatą octową z boczkiem121 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de