Ćwiartki karczochów smażone z borowikami i boczkiem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna122 kcal
- Białko6,3 g
- Węglowodany3 g
- Tłuszcz7,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 24%
- Węglowodany 11%
- Tłuszcz 64%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 510 kJ / 122 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 7,4 g | 11% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 3 g | 1% |
| w tym cukry | 2,2 g | 2% |
| Błonnik | 8,9 g | |
| Białko | 6,3 g | 13% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos serowy na bazie sosu beszamelowego122 kcal
- Eintopf z soczewicy z włoszczyzną i ziemniakami122 kcal
- Zupa z soczewicy z warzywami i peklowaną wieprzowiną122 kcal
- Puree z batatów (bez soli, odpowiednie jako pokarm uzupełniający)122 kcal
- Makaron jajeczny smażony z warzywami i jajkiem122 kcal
- Ryż biały podduszony (z tłuszczem i solą)122 kcal
- Musli chrupiące (granola) słodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową123 kcal
- Sałatka z zielonej fasolki szparagowej (gotowanej) z marynatą octową z boczkiem121 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de