Knedle ziemniaczane z gotowanych ziemniaków
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna137 kcal
- Białko3,8 g
- Węglowodany23,4 g
- Tłuszcz2,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 71%
- Tłuszcz 18%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 573 kJ / 137 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 2,6 g | 4% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 23,4 g | 9% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 2,2 g | |
| Białko | 3,8 g | 8% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ogórki duszone137 kcal
- Papka z płatków owsianych słodzona, z masłem i jajkiem137 kcal
- Płatki owsiane niesłodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową136 kcal
- Musli słodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową138 kcal
- Sałatka drobiowa (kurczak) z majonezem rozcieńczonym słodką śmietanką136 kcal
- Sos curry ze śmietanką i owocami138 kcal
- Sos karmelowy138 kcal
- Ogórki nadziewane mięsem mielonym, duszone, z sosem136 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de