Aardappelknoedels van gekookte aardappelen
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie137 kcal
- Eiwitten3,8 g
- Koolhydraten23,4 g
- Vet2,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 71%
- Vet 18%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 573 kJ / 137 kcal | 7% |
| Vet | 2,6 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7% |
| Koolhydraten | 23,4 g | 9% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 2,2 g | |
| Eiwitten | 3,8 g | 8% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gesmoorde komkommers137 kcal
- Havermoutpap, gezoet, met boter en ei137 kcal
- Havermout, ongezoet, met melk 3,5 % vet en fruitmix136 kcal
- Muesli, gezoet, met sojadrank en fruitmix138 kcal
- Gevogeltesalade (kip) met mayonaise, verlengd met zoete room136 kcal
- Curry-roomsaus met vruchten138 kcal
- Karamelsaus138 kcal
- Komkommers met gehaktvulling, gesmoord, met saus136 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de