Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty z sosem bolońskim
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna166 kcal
- Białko9,2 g
- Węglowodany9 g
- Tłuszcz9,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 23%
- Węglowodany 22%
- Tłuszcz 55%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 695 kJ / 166 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 9,8 g | 14% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g | 15% |
| Węglowodany | 9 g | 3% |
| w tym cukry | 1,6 g | 2% |
| Błonnik | 2,2 g | |
| Białko | 9,2 g | 18% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Bagietka z szynką gotowaną, kremem z serka śmietankowego, pomidorami i pieczarkami, zapiekana166 kcal
- Sałatka z bakłażana (gotowanego) z marynatą cytrynową166 kcal
- Sos Mornay na bazie sosu beszamelowego166 kcal
- Makaron jajeczny z sosem gorgonzola166 kcal
- Ryż na mleku słodzony, z napojem ryżowym166 kcal
- Pomidory nadziewane mieszanką ziół, chleba i parmezanu, grillowane165 kcal
- Pomidory nadziewane mięsem mielonym, pieczone167 kcal
- Knedle ze śliwkami z cukrem i cynamonem165 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de