Bagietka z szynką gotowaną, kremem z serka śmietankowego, pomidorami i pieczarkami, zapiekana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna166 kcal
- Białko11,4 g
- Węglowodany17 g
- Tłuszcz5,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 28%
- Węglowodany 42%
- Tłuszcz 29%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 695 kJ / 166 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 5,3 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g | 15% |
| Węglowodany | 17 g | 7% |
| w tym cukry | 2 g | 2% |
| Błonnik | 1,8 g | |
| Białko | 11,4 g | 23% |
| Sól | 1,4 g | 24% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z bakłażana (gotowanego) z marynatą cytrynową166 kcal
- Sos Mornay na bazie sosu beszamelowego166 kcal
- Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty z sosem bolońskim166 kcal
- Makaron jajeczny z sosem gorgonzola166 kcal
- Ryż na mleku słodzony, z napojem ryżowym166 kcal
- Pomidory nadziewane mieszanką ziół, chleba i parmezanu, grillowane165 kcal
- Pomidory nadziewane mięsem mielonym, pieczone167 kcal
- Knedle ze śliwkami z cukrem i cynamonem165 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de