Baget ekmek, pişmiş domuz jambonlu, krem peynir kremalı, domatesli ve kültür mantarlı, gratine edilmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji166 kcal
- Protein11,4 g
- Karbonhidrat17 g
- Yağ5,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %42
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 695 kJ / 166 kcal | %8 |
| Yağ | 5,3 g | %8 |
| doymuş yağ | 3 g | %15 |
| Karbonhidrat | 17 g | %7 |
| şekerler | 2 g | %2 |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 11,4 g | %23 |
| Tuz | 1,4 g | %24 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patlıcan salatası (pişmiş), limonlu soslu166 kcal
- Mornay sosu, beşamel sos bazlı166 kcal
- Tam tahıllı taze yumurtalı makarna, Bolonez soslu166 kcal
- Yumurtalı makarna, Gorgonzola soslu166 kcal
- Sütlü pirinç pudingi, tatlandırılmış, pirinç içeceğiyle166 kcal
- Domates, içi ot-ekmek-parmesan karışımıyla doldurulmuş, ızgara165 kcal
- Domates, kıyma dolgulu, fırında pişmiş167 kcal
- Mürdüm erikli Knödel, şekerli ve tarçınlı165 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de