Domates, kıyma dolgulu, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji167 kcal
- Protein10,6 g
- Karbonhidrat4 g
- Yağ11,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %26
- Karbonhidrat %10
- Yağ %64
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 699 kJ / 167 kcal | %8 |
| Yağ | 11,8 g | %17 |
| doymuş yağ | 4 g | %20 |
| Karbonhidrat | 4 g | %2 |
| şekerler | 2,5 g | %3 |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 10,6 g | %21 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yumurtalı makarna, Carbonara soslu167 kcal
- Sütlü pirinç pudingi, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ) ve kuru meyve kompostolu167 kcal
- Pilav (soğanlı ve tereyağlı pirinç)167 kcal
- İrmik pudingi, tuzlu, peynirli ve maydanozlu167 kcal
- Baget ekmek, pişmiş domuz jambonlu, krem peynir kremalı, domatesli ve kültür mantarlı, gratine edilmiş166 kcal
- Patlıcan salatası (pişmiş), limonlu soslu166 kcal
- Kuzu marulu, sirkeli soslu168 kcal
- Mornay sosu, beşamel sos bazlı166 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de