İrmik pudingi, tuzlu, peynirli ve maydanozlu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji167 kcal
- Protein6,9 g
- Karbonhidrat17 g
- Yağ7,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %41
- Yağ %42
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 699 kJ / 167 kcal | %8 |
| Yağ | 7,8 g | %11 |
| doymuş yağ | 3,6 g | %18 |
| Karbonhidrat | 17 g | %7 |
| şekerler | 2,8 g | %3 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 6,9 g | %14 |
| Tuz | 0,3 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domates, kıyma dolgulu, fırında pişmiş167 kcal
- Yumurtalı makarna, Carbonara soslu167 kcal
- Sütlü pirinç pudingi, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ) ve kuru meyve kompostolu167 kcal
- Pilav (soğanlı ve tereyağlı pirinç)167 kcal
- Baget ekmek, pişmiş domuz jambonlu, krem peynir kremalı, domatesli ve kültür mantarlı, gratine edilmiş166 kcal
- Patlıcan salatası (pişmiş), limonlu soslu166 kcal
- Kuzu marulu, sirkeli soslu168 kcal
- Mornay sosu, beşamel sos bazlı166 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de