Pudim de sêmola salgado, com queijo e salsa
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia167 kcal
- Proteína6,9 g
- Hidratos de carbono17 g
- Gordura7,8 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 17%
- Hidratos de carbono 41%
- Gordura 42%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 699 kJ / 167 kcal | 8% |
| Gordura | 7,8 g | 11% |
| dos quais saturados | 3,6 g | 18% |
| Hidratos de carbono | 17 g | 7% |
| dos quais açúcares | 2,8 g | 3% |
| Fibra | 0,7 g | |
| Proteína | 6,9 g | 14% |
| Sal | 0,3 g | 6% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Tomates com recheio de carne picada, assados167 kcal
- Massa com ovo com molho carbonara167 kcal
- Arroz-doce adoçado, com leite 3,5 % de matéria gorda e compota de fruta seca167 kcal
- Pilaf (arroz com cebola e manteiga)167 kcal
- Baguete com fiambre, creme de queijo, tomate e cogumelos de Paris, gratinada166 kcal
- Salada de beringela (cozinhada) com vinagrete de limão166 kcal
- Alface-de-cordeiro com vinagrete168 kcal
- Molho Mornay feito com molho béchamel166 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de