Griesmeelpudding, hartig, met kaas en peterselie
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie167 kcal
- Eiwitten6,9 g
- Koolhydraten17 g
- Vet7,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 17%
- Koolhydraten 41%
- Vet 42%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 699 kJ / 167 kcal | 8% |
| Vet | 7,8 g | 11% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,6 g | 18% |
| Koolhydraten | 17 g | 7% |
| waarvan suikers | 2,8 g | 3% |
| Vezels | 0,7 g | |
| Eiwitten | 6,9 g | 14% |
| Zout | 0,3 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tomaten met gehaktvulling, gebakken167 kcal
- Eierpasta met carbonarasaus167 kcal
- Rijstepap, gezoet, met melk 3,5 % vet en compote van gedroogd fruit167 kcal
- Pilav (rijst met uien en boter)167 kcal
- Baguette met kookham, roomkaascrème, tomaten en champignons, gegratineerd166 kcal
- Auberginesalade (gegaard) met citroenmarinade166 kcal
- Veldsla met azijnmarinade168 kcal
- Mornaysaus van bechamelsaus166 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de