Budyń z kaszy manny słony, z serem i pietruszką
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna167 kcal
- Białko6,9 g
- Węglowodany17 g
- Tłuszcz7,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 17%
- Węglowodany 41%
- Tłuszcz 42%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 699 kJ / 167 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 7,8 g | 11% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,6 g | 18% |
| Węglowodany | 17 g | 7% |
| w tym cukry | 2,8 g | 3% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 6,9 g | 14% |
| Sól | 0,3 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pomidory nadziewane mięsem mielonym, pieczone167 kcal
- Makaron jajeczny z sosem carbonara167 kcal
- Ryż na mleku słodzony, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i kompotem z suszonych owoców167 kcal
- Pilaw (ryż z cebulą i masłem)167 kcal
- Bagietka z szynką gotowaną, kremem z serka śmietankowego, pomidorami i pieczarkami, zapiekana166 kcal
- Sałatka z bakłażana (gotowanego) z marynatą cytrynową166 kcal
- Roszponka z marynatą octową168 kcal
- Sos Mornay na bazie sosu beszamelowego166 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de