Pilaw (ryż z cebulą i masłem)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna167 kcal
- Białko3,1 g
- Węglowodany27,4 g
- Tłuszcz4,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 8%
- Węglowodany 67%
- Tłuszcz 26%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 699 kJ / 167 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 4,7 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g | 15% |
| Węglowodany | 27,4 g | 11% |
| w tym cukry | 1,4 g | 2% |
| Błonnik | 1,1 g | |
| Białko | 3,1 g | 6% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pomidory nadziewane mięsem mielonym, pieczone167 kcal
- Makaron jajeczny z sosem carbonara167 kcal
- Ryż na mleku słodzony, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i kompotem z suszonych owoców167 kcal
- Budyń z kaszy manny słony, z serem i pietruszką167 kcal
- Bagietka z szynką gotowaną, kremem z serka śmietankowego, pomidorami i pieczarkami, zapiekana166 kcal
- Sałatka z bakłażana (gotowanego) z marynatą cytrynową166 kcal
- Roszponka z marynatą octową168 kcal
- Sos Mornay na bazie sosu beszamelowego166 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de