Domates, içi ot-ekmek-parmesan karışımıyla doldurulmuş, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji165 kcal
- Protein4 g
- Karbonhidrat8 g
- Yağ12,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %20
- Yağ %70
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 690 kJ / 165 kcal | %8 |
| Yağ | 12,4 g | %18 |
| doymuş yağ | 2,1 g | %10 |
| Karbonhidrat | 8 g | %3 |
| şekerler | 3,3 g | %4 |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 4 g | %8 |
| Tuz | 0,8 g | %14 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mürdüm erikli Knödel, şekerli ve tarçınlı165 kcal
- Sütlü makarna (yumurtasız makarna), kuru üzümlü165 kcal
- Taze yumurtalı makarna fırın yemeği, mantar soslu (beşamel sos bazlı) ve Gouda ile gratine edilmiş165 kcal
- Baget ekmek, pişmiş domuz jambonlu, krem peynir kremalı, domatesli ve kültür mantarlı, gratine edilmiş166 kcal
- Patlıcan salatası (pişmiş), limonlu soslu166 kcal
- Mornay sosu, beşamel sos bazlı166 kcal
- Schwemmklößchen, çorba garnitürü164 kcal
- Kuşkonmaz fırın yemeği164 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de