Kuşkonmaz fırın yemeği
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji164 kcal
- Protein6 g
- Karbonhidrat3 g
- Yağ13,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %7
- Yağ %78
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 686 kJ / 164 kcal | %8 |
| Yağ | 13,9 g | %20 |
| doymuş yağ | 6,5 g | %33 |
| Karbonhidrat | 3 g | %1 |
| şekerler | 3 g | %3 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 6 g | %12 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Schwemmklößchen, çorba garnitürü164 kcal
- Yumurtalı makarna, tereyağı parçacıklı164 kcal
- Yumurtalı makarna, Bolonez soslu164 kcal
- Krep hamuru, tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ), çiğ164 kcal
- Domates, içi ot-ekmek-parmesan karışımıyla doldurulmuş, ızgara165 kcal
- Mürdüm erikli Knödel, şekerli ve tarçınlı165 kcal
- Sütlü makarna (yumurtasız makarna), kuru üzümlü165 kcal
- Taze yumurtalı makarna fırın yemeği, mantar soslu (beşamel sos bazlı) ve Gouda ile gratine edilmiş165 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de