Krep hamuru, tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ), çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji164 kcal
- Protein7,5 g
- Karbonhidrat22 g
- Yağ4,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %19
- Karbonhidrat %55
- Yağ %26
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 686 kJ / 164 kcal | %8 |
| Yağ | 4,7 g | %7 |
| doymuş yağ | 1,8 g | %9 |
| Karbonhidrat | 22 g | %8 |
| şekerler | 2,1 g | %2 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 7,5 g | %15 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Schwemmklößchen, çorba garnitürü164 kcal
- Kuşkonmaz fırın yemeği164 kcal
- Yumurtalı makarna, tereyağı parçacıklı164 kcal
- Yumurtalı makarna, Bolonez soslu164 kcal
- Domates, içi ot-ekmek-parmesan karışımıyla doldurulmuş, ızgara165 kcal
- Mürdüm erikli Knödel, şekerli ve tarçınlı165 kcal
- Sütlü makarna (yumurtasız makarna), kuru üzümlü165 kcal
- Taze yumurtalı makarna fırın yemeği, mantar soslu (beşamel sos bazlı) ve Gouda ile gratine edilmiş165 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de