Pannenkoekenbeslag, ongezoet, met melk 3,5 % vet, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie164 kcal
- Eiwitten7,5 g
- Koolhydraten22 g
- Vet4,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 19%
- Koolhydraten 55%
- Vet 26%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 686 kJ / 164 kcal | 8% |
| Vet | 4,7 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,8 g | 9% |
| Koolhydraten | 22 g | 8% |
| waarvan suikers | 2,1 g | 2% |
| Vezels | 1,5 g | |
| Eiwitten | 7,5 g | 15% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Schwemmklößchen, soepgarnituur164 kcal
- Aspergeovenschotel164 kcal
- Eierpasta met boterschilfers164 kcal
- Eierpasta met bolognesesaus164 kcal
- Tomaten, gevuld met kruiden-brood-Parmezaanse-kaasmengsel, gegrild165 kcal
- Pruimenknoedels met suiker en kaneel165 kcal
- Melkpasta (pasta, eivrij) met rozijnen165 kcal
- Ovenschotel van verse eierpasta met paddenstoelensaus van bechamelsaus en Goudse kaas, gegratineerd165 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de