Aspergeovenschotel
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie164 kcal
- Eiwitten6 g
- Koolhydraten3 g
- Vet13,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 7%
- Vet 78%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 686 kJ / 164 kcal | 8% |
| Vet | 13,9 g | 20% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,5 g | 33% |
| Koolhydraten | 3 g | 1% |
| waarvan suikers | 3 g | 3% |
| Vezels | 0,7 g | |
| Eiwitten | 6 g | 12% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Schwemmklößchen, soepgarnituur164 kcal
- Eierpasta met boterschilfers164 kcal
- Eierpasta met bolognesesaus164 kcal
- Pannenkoekenbeslag, ongezoet, met melk 3,5 % vet, rauw164 kcal
- Tomaten, gevuld met kruiden-brood-Parmezaanse-kaasmengsel, gegrild165 kcal
- Pruimenknoedels met suiker en kaneel165 kcal
- Melkpasta (pasta, eivrij) met rozijnen165 kcal
- Ovenschotel van verse eierpasta met paddenstoelensaus van bechamelsaus en Goudse kaas, gegratineerd165 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de