Ovenschotel van verse eierpasta met paddenstoelensaus van bechamelsaus en Goudse kaas, gegratineerd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie165 kcal
- Eiwitten6,8 g
- Koolhydraten20 g
- Vet5,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 17%
- Koolhydraten 50%
- Vet 33%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 690 kJ / 165 kcal | 8% |
| Vet | 5,9 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,8 g | 14% |
| Koolhydraten | 20 g | 8% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 2,2 g | |
| Eiwitten | 6,8 g | 14% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tomaten, gevuld met kruiden-brood-Parmezaanse-kaasmengsel, gegrild165 kcal
- Pruimenknoedels met suiker en kaneel165 kcal
- Melkpasta (pasta, eivrij) met rozijnen165 kcal
- Baguette met kookham, roomkaascrème, tomaten en champignons, gegratineerd166 kcal
- Auberginesalade (gegaard) met citroenmarinade166 kcal
- Mornaysaus van bechamelsaus166 kcal
- Schwemmklößchen, soepgarnituur164 kcal
- Aspergeovenschotel164 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de