Tam tahıllı taze yumurtalı makarna, Bolonez soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji166 kcal
- Protein9,2 g
- Karbonhidrat9 g
- Yağ9,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %23
- Karbonhidrat %22
- Yağ %55
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 695 kJ / 166 kcal | %8 |
| Yağ | 9,8 g | %14 |
| doymuş yağ | 3 g | %15 |
| Karbonhidrat | 9 g | %3 |
| şekerler | 1,6 g | %2 |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 9,2 g | %18 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Baget ekmek, pişmiş domuz jambonlu, krem peynir kremalı, domatesli ve kültür mantarlı, gratine edilmiş166 kcal
- Patlıcan salatası (pişmiş), limonlu soslu166 kcal
- Mornay sosu, beşamel sos bazlı166 kcal
- Yumurtalı makarna, Gorgonzola soslu166 kcal
- Sütlü pirinç pudingi, tatlandırılmış, pirinç içeceğiyle166 kcal
- Domates, içi ot-ekmek-parmesan karışımıyla doldurulmuş, ızgara165 kcal
- Domates, kıyma dolgulu, fırında pişmiş167 kcal
- Mürdüm erikli Knödel, şekerli ve tarçınlı165 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de