Kotlety zbożowe, smażone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna218 kcal
- Białko7,1 g
- Węglowodany19 g
- Tłuszcz11,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 36%
- Tłuszcz 50%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 912 kJ / 218 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 11,7 g | 17% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 19 g | 7% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 3,9 g | |
| Białko | 7,1 g | 14% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlety ziemniaczane z cebulą, smażone218 kcal
- Frankońskie knedle mączne218 kcal
- Pieczarki w cieście (na piwie), smażone w głębokim tłuszczu219 kcal
- Sałatka warstwowa z warzywami, owocami, serem, jajkami, szynką gotowaną i majonezem z sokiem z cytryny216 kcal
- Pieczarki nadziewane, zapiekane220 kcal
- Tiroler Geröstel, smażone216 kcal
- Spätzle (makaron jajeczny świeży), domowej roboty, surowe220 kcal
- Kotlety z cukinii z serem, smażone221 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de