Sałatka warstwowa z warzywami, owocami, serem, jajkami, szynką gotowaną i majonezem z sokiem z cytryny
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna216 kcal
- Białko7,4 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz18 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 9%
- Tłuszcz 77%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 904 kJ / 216 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 18 g | 26% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,1 g | 20% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 3,7 g | 4% |
| Błonnik | 1,5 g | |
| Białko | 7,4 g | 15% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Tiroler Geröstel, smażone216 kcal
- Majonez twarogowy214 kcal
- Kotlety ziemniaczane z cebulą, smażone218 kcal
- Frankońskie knedle mączne218 kcal
- Kotlety zbożowe, smażone218 kcal
- Bułka bagietkowa z jajkiem i sosem remoulade213 kcal
- Pieczarki w cieście (na piwie), smażone w głębokim tłuszczu219 kcal
- Sos béarnaise212 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de