Gelaagde salade met groenten, vruchten, kaas, eieren, ham en mayonaise met citroensap
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie216 kcal
- Eiwitten7,4 g
- Koolhydraten5 g
- Vet18 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 9%
- Vet 77%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 904 kJ / 216 kcal | 11% |
| Vet | 18 g | 26% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,1 g | 20% |
| Koolhydraten | 5 g | 2% |
| waarvan suikers | 3,7 g | 4% |
| Vezels | 1,5 g | |
| Eiwitten | 7,4 g | 15% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tiroler Geröstel, gebakken216 kcal
- Kwarkmayonaise214 kcal
- Aardappelburgers met uien, gebakken218 kcal
- Frankische meelknoedels218 kcal
- Graanburgers, gebakken218 kcal
- Baguettebroodje met ei en remouladesaus213 kcal
- Champignons in frituurbeslag (met bier), gefrituurd219 kcal
- Bearnaisesaus212 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de