Graanburgers, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie218 kcal
- Eiwitten7,1 g
- Koolhydraten19 g
- Vet11,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 36%
- Vet 50%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 912 kJ / 218 kcal | 11% |
| Vet | 11,7 g | 17% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 19 g | 7% |
| waarvan suikers | 1 g | 1% |
| Vezels | 3,9 g | |
| Eiwitten | 7,1 g | 14% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Aardappelburgers met uien, gebakken218 kcal
- Frankische meelknoedels218 kcal
- Champignons in frituurbeslag (met bier), gefrituurd219 kcal
- Gelaagde salade met groenten, vruchten, kaas, eieren, ham en mayonaise met citroensap216 kcal
- Champignons, gevuld, gegratineerd220 kcal
- Tiroler Geröstel, gebakken216 kcal
- Verse eierpasta, spätzle, zelfgemaakt, rauw220 kcal
- Courgetteburgers met kaas, gebakken221 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de