Verse eierpasta, spätzle, zelfgemaakt, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie220 kcal
- Eiwitten9,3 g
- Koolhydraten35,5 g
- Vet3,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 17%
- Koolhydraten 66%
- Vet 16%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 920 kJ / 220 kcal | 11% |
| Vet | 3,9 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g | 5% |
| Koolhydraten | 35,5 g | 14% |
| waarvan suikers | 0,3 g | 0% |
| Vezels | 2,6 g | |
| Eiwitten | 9,3 g | 19% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Champignons, gevuld, gegratineerd220 kcal
- Courgetteburgers met kaas, gebakken221 kcal
- Champignons in frituurbeslag (met bier), gefrituurd219 kcal
- Gebakken aardappelen (van rauwe aardappelen) met uien221 kcal
- Pizzabaguette met groenten en schapenkaas, gegratineerd221 kcal
- Flammkuchen, vegetarisch221 kcal
- Aardappelen, geschild, rauw gebakken222 kcal
- Aardappelburgers met uien, gebakken218 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de