Taze yumurtalı makarna, Spätzle, ev yapımı, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji220 kcal
- Protein9,3 g
- Karbonhidrat35,5 g
- Yağ3,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %66
- Yağ %16
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 920 kJ / 220 kcal | %11 |
| Yağ | 3,9 g | %6 |
| doymuş yağ | 1 g | %5 |
| Karbonhidrat | 35,5 g | %14 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 2,6 g | |
| Protein | 9,3 g | %19 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kültür mantarı, içi doldurulmuş, gratine edilmiş220 kcal
- Peynirli sakız kabağı burger, kızartılmış221 kcal
- Kültür mantarı, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış219 kcal
- Kızarmış patates (çiğ patatesten), soğanlı221 kcal
- Pizza baget, sebzeli ve koyun peynirli, gratine edilmiş221 kcal
- Flammkuchen, vejetaryen221 kcal
- Patates, soyulmuş, çiğ kızartılmış222 kcal
- Patates burger, soğanlı, kızartılmış218 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de