Kültür mantarı, içi doldurulmuş, gratine edilmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji220 kcal
- Protein13,1 g
- Karbonhidrat3,3 g
- Yağ16,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %24
- Karbonhidrat %6
- Yağ %70
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 920 kJ / 220 kcal | %11 |
| Yağ | 16,8 g | %24 |
| doymuş yağ | 4,4 g | %22 |
| Karbonhidrat | 3,3 g | %1 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 1,9 g | |
| Protein | 13,1 g | %26 |
| Tuz | 1,6 g | %27 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Taze yumurtalı makarna, Spätzle, ev yapımı, çiğ220 kcal
- Peynirli sakız kabağı burger, kızartılmış221 kcal
- Kültür mantarı, kızartma hamurunda (biralı), derin yağda kızartılmış219 kcal
- Kızarmış patates (çiğ patatesten), soğanlı221 kcal
- Pizza baget, sebzeli ve koyun peynirli, gratine edilmiş221 kcal
- Flammkuchen, vejetaryen221 kcal
- Patates, soyulmuş, çiğ kızartılmış222 kcal
- Patates burger, soğanlı, kızartılmış218 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de