Karczochy gotowane, z masłem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna94 kcal
- Białko2,7 g
- Węglowodany3,1 g
- Tłuszcz5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 18%
- Tłuszcz 66%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 393 kJ / 94 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 5 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,1 g | 16% |
| Węglowodany | 3,1 g | 1% |
| w tym cukry | 2,9 g | 3% |
| Błonnik | 12,3 g | |
| Białko | 2,7 g | 5% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Eintopf warzywny/warzywny Pichelsteiner, z wołowiną i wieprzowiną94 kcal
- Eintopf z zielonej fasolki szparagowej na bulionie warzywnym z ziemniakami, wołowiną i boczkiem94 kcal
- Placek ziemniaczano-warzywny94 kcal
- Makaron bez jaj, z bakłażanami podduszonymi z pomidorami i ricottą94 kcal
- Sałatka warzywna (gotowana) z marynatą octową95 kcal
- Sałatka ziemniaczana z boczkiem i marynatą (bulion warzywny)95 kcal
- Sałatka z cykorii sałatowej z marynatą cytrynową95 kcal
- Sałatka z kalarepy (surowej) z jabłkiem, orzechami laskowymi i marynatą jogurtową93 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de