Enginar, haşlanmış, tereyağlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji94 kcal
- Protein2,7 g
- Karbonhidrat3,1 g
- Yağ5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %18
- Yağ %66
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 393 kJ / 94 kcal | %5 |
| Yağ | 5 g | %7 |
| doymuş yağ | 3,1 g | %16 |
| Karbonhidrat | 3,1 g | %1 |
| şekerler | 2,9 g | %3 |
| Lif | 12,3 g | |
| Protein | 2,7 g | %5 |
| Tuz | 0,9 g | %15 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sebze güveci/sebze Pichelsteiner, sığır ve domuz etli94 kcal
- Yeşil fasulye güveci, sebze suyu, patates, sığır eti ve domuz pastırmalı94 kcal
- Patates-sebze keki94 kcal
- Yumurtasız makarna, domates ve ricottayla buğulanmış patlıcanlı94 kcal
- Sebze salatası (pişmiş), sirkeli soslu95 kcal
- Patates salatası, domuz pastırmalı ve soslu (sebze suyu)95 kcal
- Belçika hindibası salatası, limonlu soslu95 kcal
- Alabaş salatası (çiğ), elmalı, fındıklı ve yoğurtlu soslu93 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de