Alabaş salatası (çiğ), elmalı, fındıklı ve yoğurtlu soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji93 kcal
- Protein2,7 g
- Karbonhidrat5,7 g
- Yağ6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %26
- Yağ %62
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 389 kJ / 93 kcal | %5 |
| Yağ | 6 g | %9 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %4 |
| Karbonhidrat | 5,7 g | %2 |
| şekerler | 5,3 g | %6 |
| Lif | 1,7 g | |
| Protein | 2,7 g | %5 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kırmızı lahana salatası (çiğ), sirkeli soslu93 kcal
- Yoğurt dip93 kcal
- Yoğurt dip, otlu93 kcal
- Kremalı otlu çorba93 kcal
- Patates çorbası, sebze suyu ve haşlama sosisli93 kcal
- Yumurtasız makarnalı güveç, sebzeli ve tavuk etli93 kcal
- Alabaş-havuç salatası (çiğ), limonlu soslu92 kcal
- Salata için yoğurt-krema sosu, otlu92 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de