Sałatka z kalarepy (surowej) z jabłkiem, orzechami laskowymi i marynatą jogurtową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna93 kcal
- Białko2,7 g
- Węglowodany5,7 g
- Tłuszcz6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 26%
- Tłuszcz 62%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 389 kJ / 93 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 6 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 5,7 g | 2% |
| w tym cukry | 5,3 g | 6% |
| Błonnik | 1,7 g | |
| Białko | 2,7 g | 5% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z czerwonej kapusty (surowej) z marynatą octową93 kcal
- Dip jogurtowy93 kcal
- Dip jogurtowy z ziołami93 kcal
- Zupa krem ziołowa93 kcal
- Zupa ziemniaczana na bulionie warzywnym z parzoną kiełbasą93 kcal
- Eintopf z makaronu bez jaj, z warzywami i kurczakiem93 kcal
- Sałatka z kalarepy i marchwi (surowych) z marynatą cytrynową92 kcal
- Sos jogurtowo-śmietanowy z ziołami do sałatek92 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de