Koolrabisalade (rauw) met appel, hazelnoot en yoghurtmarinade
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie93 kcal
- Eiwitten2,7 g
- Koolhydraten5,7 g
- Vet6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 26%
- Vet 62%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 389 kJ / 93 kcal | 5% |
| Vet | 6 g | 9% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,9 g | 4% |
| Koolhydraten | 5,7 g | 2% |
| waarvan suikers | 5,3 g | 6% |
| Vezels | 1,7 g | |
| Eiwitten | 2,7 g | 5% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rodekoolsalade (rauw) met azijnmarinade93 kcal
- Yoghurtdip93 kcal
- Yoghurtdip met kruiden93 kcal
- Kruidenroomsoep93 kcal
- Aardappelsoep met groentebouillon en gebroeide worst93 kcal
- Stoofpot van pasta, eivrij, met groenten en kippenvlees93 kcal
- Koolrabi-wortelsalade (rauw) met citroenmarinade92 kcal
- Yoghurt-roomsaus met kruiden voor salade92 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de