Kalafior z nadzieniem z mięsa mielonego i serem, zapiekany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna127 kcal
- Białko9,4 g
- Węglowodany4,1 g
- Tłuszcz8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 30%
- Węglowodany 13%
- Tłuszcz 57%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 531 kJ / 127 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 8 g | 11% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,6 g | 18% |
| Węglowodany | 4,1 g | 2% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 1,3 g | |
| Białko | 9,4 g | 19% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Dressing śmietanowy do sałatek127 kcal
- Eintopf z soczewicy z włoszczyzną127 kcal
- Labskaus127 kcal
- Papka z płatków ryżowych niesłodzona, z wodą, sokiem jabłkowym i olejem rzepakowym127 kcal
- Sałatka z buraków ćwikłowych (gotowanych) z marynatą octową128 kcal
- Sałatka z matjasa z burakiem ćwikłowym, jabłkiem, ziemniakami i majonezem126 kcal
- Roszponka z marynatą cytrynową128 kcal
- Sałata masłowa z rzodkiewkami i marynatą octową126 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de