Bloemkool met gehaktvulling en kaas, gegratineerd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie127 kcal
- Eiwitten9,4 g
- Koolhydraten4,1 g
- Vet8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 30%
- Koolhydraten 13%
- Vet 57%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 531 kJ / 127 kcal | 6% |
| Vet | 8 g | 11% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,6 g | 18% |
| Koolhydraten | 4,1 g | 2% |
| waarvan suikers | 1,2 g | 1% |
| Vezels | 1,3 g | |
| Eiwitten | 9,4 g | 19% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roomdressing voor salade127 kcal
- Linzenstoofpot met soepgroente127 kcal
- Labskaus127 kcal
- Rijstvlokkenpap, ongezoet, met water, appelsap en koolzaadolie127 kcal
- Rodebietensalade (gegaard) met azijnmarinade128 kcal
- Maatjessalade met rode biet, appel, aardappelen en mayonaise126 kcal
- Veldsla met citroenmarinade128 kcal
- Kropsla met radijsjes en azijnmarinade126 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de