Grecka sałatka wiejska
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna157 kcal
- Białko5,3 g
- Węglowodany1,4 g
- Tłuszcz14 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 83%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 657 kJ / 157 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 14 g | 20% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,2 g | 26% |
| Węglowodany | 1,4 g | 1% |
| w tym cukry | 1,4 g | 2% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 5,3 g | 11% |
| Sól | 1 g | 16% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka śledziowa z burakiem ćwikłowym, jabłkiem, ogórkiem konserwowym i majonezem rozcieńczonym kwaśną śmietaną157 kcal
- Sos pomidorowy ze świeżych pomidorów i Fleischwurst157 kcal
- Pudding ziemniaczany157 kcal
- Musaka (zapiekanka z ziemniakami, bakłażanami, sosem beszamelowym i sosem z mięsa mielonego)157 kcal
- Sałata lollo rosso z marynatą octową158 kcal
- Sos podstawowy jasny/biały ze śmietanką158 kcal
- Sos holenderski prosty156 kcal
- Sos z mielonego mięsa i papryki156 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de