Griekse boerensalade
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie157 kcal
- Eiwitten5,3 g
- Koolhydraten1,4 g
- Vet14 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 4%
- Vet 83%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 657 kJ / 157 kcal | 8% |
| Vet | 14 g | 20% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5,2 g | 26% |
| Koolhydraten | 1,4 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 0,7 g | |
| Eiwitten | 5,3 g | 11% |
| Zout | 1 g | 16% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Haringsalade met rode biet, appel, augurk en mayonaise, verlengd met zure room157 kcal
- Tomatensaus van verse tomaten en vleesworst157 kcal
- Aardappelpudding157 kcal
- Moussaka (ovenschotel met aardappelen, aubergines, bechamel- en gehaktsaus)157 kcal
- Lollo-rosso-sla met azijnmarinade158 kcal
- Witte basissaus met room158 kcal
- Hollandaisesaus, eenvoudig156 kcal
- Gehakt-paprikasaus156 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de