Moussaka (ovenschotel met aardappelen, aubergines, bechamel- en gehaktsaus)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie157 kcal
- Eiwitten6,1 g
- Koolhydraten7,5 g
- Vet11 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 16%
- Koolhydraten 20%
- Vet 64%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 657 kJ / 157 kcal | 8% |
| Vet | 11 g | 16% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,1 g | 21% |
| Koolhydraten | 7,5 g | 3% |
| waarvan suikers | 2,8 g | 3% |
| Vezels | 1,1 g | |
| Eiwitten | 6,1 g | 12% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Haringsalade met rode biet, appel, augurk en mayonaise, verlengd met zure room157 kcal
- Griekse boerensalade157 kcal
- Tomatensaus van verse tomaten en vleesworst157 kcal
- Aardappelpudding157 kcal
- Lollo-rosso-sla met azijnmarinade158 kcal
- Witte basissaus met room158 kcal
- Hollandaisesaus, eenvoudig156 kcal
- Gehakt-paprikasaus156 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de